Avec le temps, la tonicité musculaire des bras diminue, ce qui entraîne un relâchement de la peau. Découvrez ces trois ...

Prisé pour son approche douce mais redoutablement efficace, le Pilates sculpte la silhouette en profondeur. Il aide à obtenir ...

professeure de pilates à Saint-Cloud (92), nous livre un circuit de cinq exercices pour fuseler ses bras. Quelques précisions avant de commencer… Pour progresser et obtenir des résultats ...

Relevez-le et recommencez. Faites une série de 10 et passez à l'autre bras. Exercice 2 : le bâton Avoir de belles épaules ne peut que parfaire des bras bien galbés. Toujours dans la même ...

Sortez votre tapis de sol, enfilez votre brassière : voici 3 exercices fitness pour muscler ses bras. Vous frissonnez d'angoisse à la moindre évocation du mot "pompes" ? Vos bras vous ...

Si vous n'avez que 10 minutes par jour pour faire un peu de sport et raffermir votre silhouette, voici les exercices les plus efficaces. À vous les b1 ...

À la ménopause, les kilos s'accumulent plus facilement, notamment au niveau du tour de taille. Mais ce n'est pas une fatalité ...

Le fitness peut parfois être contraignant, mais la marche du crocodile apporte une touche de fun à la musculation des bras et ...

Moins fermes, moins galbés, les bras ont parfois besoin d'être (re)tonifiés, pour ne pas faire "ailes de chauve-souris". Voici quelques exercices à pratiquer à la maison (sans modération).

également professeure de yoga et éducateur sportif diplômé d'Etat, vous propose trois exercices pour muscler et raffermir vos bras, précisément l'avant des bras (les biceps) et l'arrière ...

Après 60 ans, les bras ont tendance à manquer de tonicité et à se relâcher. Voici le meilleur exercice pour gagner en masse musculaire selon une experte, le plus efficace pour éviter l ...

L’aspect de la graisse des bras qui pend peut complexer beaucoup de personnes. Le docteur Michel Cymes a livré l’exercice parfait pour tonifier ses bras et ainsi, enlever cet effet chauve-souris.