Il existe quatre types de nage : brasse, crawl, dos et papillon. "On ne peut pas dire que chaque nage a des bienfaits propres, précise Tristan Charles. En revanche, elles ont des différences et ...

Brasse, crawl, dos crawlé... Quelles sont les spécificités de chacune de ces nages ? De la plus simple à la plus technique, découvrez quelle nage est faite pour vous. C’est la nage que l ...

Ainsi, en moyenne, 1 heure de brasse permet de brûler 500 calories ... Bref, oui, la natation participe à la perte de poids! Quel type de nage faut-il privilégier lorsqu'on a un objectif ...