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Der besagte Muskel macht nur ein Prozent aller Muskeln im Körper aus, soll – richtig trainiert – aber wahre Wunder bewirken ...

Forscher fanden einen Zusammenhang, wie das Glioblastom-Wachstum durch die Störung des zirkadianen Rhythmus verlangsamt ...

Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie viele Liegestütze sollte man eigentlich schaffen, um von einer Grundfitness sprechen zu können.

Polio galt in Europa als ausgerottet, doch jetzt wurden in Deutschland Viren nachgewiesen. Die Symptome und Behandlung von ...

Ein fruchtiger Klassiker im Winter: Mandarinen – doch wie gesund sind sie eigentlich? FITBOOK macht den Nährstoffcheck.

Eine Work-Life-Balance soll dafür sorgen, dass die Menschen ein ausgeglichenes Verhältnis aus Arbeit und Freizeit genießen, ...

Eine Studie beleuchtete den Einfluss von Veränderungen des Gewichts in verschiedenen Lebensphasen auf das Brustkrebsrisiko ...

Mit dem Training von Promi-Trainer David Kingsbury legte Schauspieler Aaron Taylor-Johnson für „Kraven“ eine Transformation ...

Gehen Sie auch nie ohne Lippenbalsam aus dem Haus? Gerade in der kalten Zeit des Jahres ist er für viele Leute ein ...

Wer viel trainiert und ausgewogen isst, darf sich meist über einen Sixpack oder Eightpack freuen. Aber welchen Einfluss hat ...

Wie viel Sport und Schlaf ausreichen, um die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern, untersuchte eine Studie.