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Dieser fruchtige Apfel-Magerquark-Shake ist blitzschnell zubereitet und lässt Sie gestärkt in den Tag starten. Ideal auch als kleiner Snack für Zwischendurch.

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Darf es ein herzhaftes Low-Carb-Gericht sein? Dieses Omelette kannst du sowohl zum Frühstück als auch abends genießen. Es ist super einfach zuzubereiten und hält dich dank den Eiern und dem gesunden ...

Zubereitung Für die Burger: Ingwer schälen und hacken, Chili hacken, Limette auspressen und Schale abreiben. Fleisch mit Gewürzen in einer Küchenmaschine so fein häckseln, bis eine cremige Masse ...

Rinderfilet in Streifen schneiden und in einer Blitz-Marinade aus gepresstem Knoblauch und Sojasauce plus Salz und Pfeffer marinieren. Dafür einfach Marinade und Fleisch zusammen in einen ...

Das Öl in einem Topf erhitzen, Olivenöl darin erhitzen. Knobi und Zwiebeln hinzufügen, kurz unter Rühren anrösten, nun die Kürbiswürfel dazugeben und ebenfalls leicht anbraten und immer wieder alles ...

Zubereitung Naturjoghurt zusammen mit Ahornsirup (alternativ Honig oder ein anderes Süßungsmittel deiner Wahl) in einer Schüssel verrühren. Haferflocken dazu geben und verrühren. Banane in Scheiben ...