Olá, corredores! Hoje quero compartilhar com vocês os detalhes do meu treino mais recente. Foram 9 km de muita dedicação e ...

Olá, pessoal! Quem aqui já pensou em começar a correr, mas ficou perdido sobre como dar o primeiro passo? Fique tranquilo, ...

Comecei o ano com o pé direito e estou muito feliz em compartilhar que conquistei minha primeira medalha de 2025 ao completar ...

Começar o ano com metas claras e alcançáveis é sempre motivador, e nada melhor do que já riscar a primeira conquista da lista ...

Olá, corredores! Hoje, vamos conversar sobre um tema muito discutido entre atletas: correr em jejum. Muitas pessoas se perguntam se é seguro e como isso afeta os níveis de glicose no sangue durante a ...

Hoje quero compartilhar com vocês como foi meu treino regenerativo de 7,5 km. Um ritmo leve, de 6:59 min/km, em um percurso ...

A construção de uma rotina sustentável é o pilar para qualquer conquista duradoura, seja no trabalho, nos estudos ou, no caso ...

Se você sempre quis começar a correr, mas não sabe por onde começar, ou sente que os desafios são grandes demais, temos uma ...

Comecei o ano com o pé direito e estou muito feliz em compartilhar que conquistei minha primeira medalha de 2025 ao completar ...

O ano de 2024 foi marcado por muitas conquistas no mundo da corrida de rua, e dezembro não poderia ter terminado de forma mais especial. Aceitei o maior desafio do app Adidas Running para este mês: ...

Após concluir meu último treino de corrida do ano de 2024, posso dizer com orgulho que percorri 5,58 km em 34 minutos. Sou ...

O ano de 2024 foi marcado por muitas conquistas no mundo da corrida de rua, e dezembro não poderia ter terminado de forma ...