气血不足的人，每到冬天的时候尤其怕冷，不论穿了多少衣服总感觉身子暖不了。在爬楼梯的时候很快就会体力不支，没爬多远就会气喘吁吁。

冬天来了，一些人会变得嗜睡，只想赖在被窝里，哪里都不想去；虽然食欲增加，但是没精打采、情绪低落；与亲朋好友欢聚的时刻，却不时会有悲观的想法。医生提醒，如果上述症状正在困扰着你，如果你在每个冬天都会有这种感受，那你可能正在经历“冬季抑郁症”。▲患者和医 ...

你有没有好奇过为什么有些人到了六十岁，血糖值仍然维持得相当不错？ 均衡饮食——不只是少吃甜的 首先得聊聊饮食，这可是大家都知道的老生常谈。然而，切莫以为控制血糖仅仅是禁食甜食这般简单之事。

冬姑娘来了，搓搓小手，期待下雪啦！ 雪是什么颜色的？白色啊！ 但是在南极，科学家们看到了红色的“雪”。 什么是“西瓜雪”？ 科学家变“侦探”，取回“红雪”样本。 这一闻，更疑惑了，怎么还有股“西瓜的气味”。 是谁不小心，把西瓜汁洒在了白雪上？

平时熬的夜周末真的能补回来吗？对心脏健康有影响吗？ 2024年欧洲心脏病学会（ESC）官网公布了中国科学家进行的一项新研究：通过周末睡懒觉来“补觉”的人患心脏病的风险可能会下降20%。

暑假第一天，家住成都市青羊区的初一学生小明正准备美美地睡个懒觉，却突然收到了父母送给他的一个“惊喜”：去培训机构补习一个月。父母的“单方面决定”让小明始料未及、满心抵触，一场“家庭大战”瞬间爆发。

清晨想睡懒觉却被楼上的电钻声吵醒想集中精力工作却被窗外的噪声打断夜深酝酿睡意楼上此起彼伏的脚步声拖拉桌椅声搅得你无法入眠……虽然很想冲上前制止噪音的发声源但最后还是默默「焦虑」和「暴躁」难道就没有好方法控制噪音了吗？小编的朋友最近一直睡不醒的样子，一 ...

南京，位于中国中部，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市。南京的饮食文化历史悠久，不专属于某一特定族群，而是融合了南北风味。南京人的早餐种类非常丰富，包括小笼包、馄饨、煎饼果子，以及油条豆浆和面条炒饭等。然而，这些都不及南京的独特早餐——芳婆糕团。位于 ...

“要真正做优市民家门口的家长学校，必须抓住三个关键：一是不断优化家长学校课程体系，各子校和点校要紧密结合家长的实际需求，开发契合时代要求的课程。二是以资源为纽带，搭建线上线下的学习平台，让家长随时可学、随时可咨询。三是加强三级家长学校的规范建设及评价，通过评价促进创新和发展。”青羊区家长学校副校长、教育局局长何媛说。

暑假第一天，家住成都市青羊区的初一学生小明正准备美美地睡个懒觉，却突然收到了父母送给他的一个“惊喜”：去培训机构补习一个月。父母的“单方面决定”让小明始料未及、满心抵触，一场“家庭大战”瞬间爆发。

但如果睡眠时间充足，或者明明休息了很久却依然很难起床，觉得很累，也可能是你平时的休息方式不对。你知道什么样的休息方式能帮你快速消除疲惫感、恢复元气么？我们整理了 10 个关于休息方式的认知题，点击下方卡片，即可免费自测，看看你有哪些错误认知上丁香医生 ...