平时熬的夜周末真的能补回来吗？对心脏健康有影响吗？ 2024年欧洲心脏病学会（ESC）官网公布了中国科学家进行的一项新研究：通过周末睡懒觉来“补觉”的人患心脏病的风险可能会下降20%。

气血不足的人，每到冬天的时候尤其怕冷，不论穿了多少衣服总感觉身子暖不了。在爬楼梯的时候很快就会体力不支，没爬多远就会气喘吁吁。

冬天来了，一些人会变得嗜睡，只想赖在被窝里，哪里都不想去；虽然食欲增加，但是没精打采、情绪低落；与亲朋好友欢聚的时刻，却不时会有悲观的想法。医生提醒，如果上述症状正在困扰着你，如果你在每个冬天都会有这种感受，那你可能正在经历“冬季抑郁症”。▲患者和医 ...

所以，如果非要锻炼，我建议等到太阳晒暖了再出门，或者选择室内温和的运动方式，比如瑜伽、拉伸，来活动身体。 其次，脂肪肝的人在冬天应该避免饮酒，虽然许多人觉得冬天喝点酒能驱寒，感觉暖和身体。

南京，位于中国中部，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市。南京的饮食文化历史悠久，不专属于某一特定族群，而是融合了南北风味。南京人的早餐种类非常丰富，包括小笼包、馄饨、煎饼果子，以及油条豆浆和面条炒饭等。然而，这些都不及南京的独特早餐——芳婆糕团。位于 ...

01 30年前计划生育还是非常严格的，在城市里面无论是生儿子还是女儿，只能生一个孩子，而在农村里面，或者说是有一些少数民族的话，第1胎是女儿，隔了4年之后可以生第2个。

但如果睡眠时间充足，或者明明休息了很久却依然很难起床，觉得很累，也可能是你平时的休息方式不对。你知道什么样的休息方式能帮你快速消除疲惫感、恢复元气么？我们整理了 10 个关于休息方式的认知题，点击下方卡片，即可免费自测，看看你有哪些错误认知上丁香医生 ...

在寒冬到来之际，气温骤降，很多跑者面临着挑战。冬天是否是一个跑步的“劝退季节”？不，真正的挑战在于如何在这个季节突破自我，创造更好的成绩！随着寒风的到来，跑步爱好者们的状态却往往不如夏季。这其中的原因，普通人与专业运动员之间的差异究竟在哪里？接下来，让我们深入揭秘。

有一类孩子被叫做“云雀型儿童”，这类孩子的睡眠有一个让人很无奈的bug：不论多晚入睡，第二天都会早起。我非常幸运的拥有了一个从不睡懒觉的云雀儿子，从2岁多开始到现在7岁，春夏早上最多睡到六点半，秋冬早上最多睡到7点半。自从有了这儿子，我就再也没有睡过 ...

老公昨天加班在家睡懒觉，老婆气冲冲的进屋 ...

宽体机睡懒觉早高峰的机场窄体机挑大梁 ...

岁月总是无声无息地悄然流过，当办公桌上的日历一侧日渐单薄的时候，一年的时光又将随风而去，留驻在心里的只是美好的记忆。日历，它是时光的记录者，在当年承载了我童年的无知与遐想，也留下了多少美好的回忆。