生活条件好了，大家对饮食的追求，从最初的单纯裹腹，到了如今的合理饮食，粗细搭配。不过，如今的普通人家里都是以精米白面为主，日常反而要搭配些粗粮才更健康。粗粮的种类非常多，一日三餐中加入点粗粮，能帮助人体肠道蠕动、控制血糖、帮助减肥等，在众多的粗粮中， ...

民间老话常说，“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，顺应了因时而食的饮食智慧。冬吃根的“根”是指什么食物指的是根茎类食物，主要包括红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。特别推荐薯类食物，包括红薯、紫薯、山药、土豆等，正好符合冬补之需，有助人们安然过冬。

11月底，在东营市垦利区黄河三角洲3000亩全梯度耐盐碱作物种质创新利用基地里，一垄垄秋播油菜喜获丰收，亩平均净生物产量达7713.9kg。“我们今年种植了两茬油菜，眼前这一茬有100多亩，春播那一茬400亩，产量还不错。”东营市一邦农业科技开发有限 ...

肝脏是人体最大的代谢和排毒器官，并且，由于其特殊的生理作用，肝区往往处于全体运转状态，是真正的“007”工作模式。而肝脏之所以能有如此强大的工作效率，是因为其自身更新迭代速率够快、能量供给方便以及自主性较强。