当下，“脆皮青年”“脆皮大学生”成了一些年轻人的新标签。曾经调查显示，在年轻人的各类健康困扰中， 记忆力下降（43.4%）排在第一位，其次是情绪差、不稳定（42.2%），免疫力下降（41.9%）排在第三位。

为什么你每天都感觉很累,熬夜,肌肉,睡眠不足,疲惫感,脑疲劳 ...

从社会环境到个人职业生活，无时无刻的“显性和隐性刺激”，令我们身体被“掏空”，进入一动就累的亚健康状态。想调整这种“精神内耗”，可以先从身边的小事做起，为电量不足的身心 “充充电” 。

近期，一款名为《尻战士》的创新游戏凭借其独特的玩法设计，在玩家群体中引起了广泛关注。这款游戏巧妙地利用了任天堂Switch手柄的特性，要求玩家将手柄固定在腰间，通过晃动臀部来进行游戏内的战斗操作，这一设定既显得新奇又似乎具有一定的健身效果。

适合11、12月出行的7个旅行地，物价低节奏慢，不用做攻略！工作累了，就去小住三五天 每到年终岁尾，总有那么一段时光，特别想找个安静的地方放空自己。 不是景点太多走马观花的旅行，而是慢悠悠地过几天悠闲日子。