實驗發現，與傳統的鋰金屬陽極相比，覆上保護層的鋰金屬陽極，其壽命延長了 750%。該電池在300次充放電循環後，仍維持新電池的93.3%的容量，效果極佳，達到世界一流的水準。

根據衛福部公告成人每日「膳食纖維參考攝取量」資料分析，19歲以上的成人每日膳食纖維建議攝取量約：20-38g。然而對於外食族而言，「燙青菜」這項料理更為蔬菜、膳食纖維攝取的主要來源，但「燙青菜」該怎麼吃得健康、有智慧、不怕胖？人氣營養師高敏敏現身解答 ...

【余慕蓮／肺炎／肺纖維化／立遺囑】87歲藝人余慕蓮在三年前不幸患上肺纖維化，幸好最終大步檻過；但近日卻又被爆感染了肺炎，更悲觀直言「覺得自己都未必過到今年」。

呼吸困難是人一生中常見的健康問題，通常因疾病引起，例如嚴重感冒導致的肺炎或氣喘發作等。肺部纖維化則是1種隱匿的慢性疾病，常在不知不覺間逐漸發展。幸運的是，臨床上肺纖維化並不常見，但在早期，因缺乏有效藥物，即使找到病因也無法治療，只能眼見病情逐步惡化； ...

在現代生活中，瘦身飲食已經不僅僅是減少熱量的攝取，膳食纖維的攝取變得越來越重要。專家指出，適量的膳食纖維不僅能幫助消化，還能促進新陳代謝，有效減少便秘問題，甚至幫助達到瘦身目標。營養師提供的五大膳食纖維攝取觀念，不僅能改善腸道健康，還能幫助人們更精確 ...

在現代生活中，瘦身飲食已經不僅僅是減少熱量的攝取，膳食纖維的攝取變得越來越重要。專家指出，適量的膳食纖維不僅能幫助消化，還能促進新陳代謝，有效減少便秘問題，甚至幫助達到瘦身目標。營養師提供的五大膳食纖維攝取觀念，不僅能改善腸道健康，還能幫助人們更精確地選擇飲食來達成健康目標。

【李家穎／綜合報導】香蕉含有膳食纖維和鉀有助於降低血壓，減少心血管疾病的風險。也富含有色氨酸和維生素B6，這些物質有助於身體合成血清素，讓心情可以比較愉快，但營養學專家就表示，香蕉雖然很營養但有糖尿病患或空腹時都不宜食用，需要特別注意。

87歲藝人余慕蓮在三年前不幸患上肺纖維化，幸好最終大步檻過；但近日卻又被爆感染了肺炎，更悲觀直言「覺得自己都未必過到今年」。 資深傳媒人黃庭桄在12月14日更新社交平台，分享肥媽（Maria ...

隨著氣溫驟降，不只容易感到寒冷，肚子餓得更快。微創手術重症醫師黃軒指出，當天氣變冷時，身體需更多能量來維持體溫，因而加速新陳代謝，並儲存更多脂肪抵禦惡劣氣候，想避免吃進過多食物，可選擇富含蛋白質、纖維和健康脂肪的食物，幫助提供長效能量、避免血糖快速升降，或吃溫補作用的食物，降低對高熱量零食的依賴。

你每天吃進的東西夠健康嗎？是過多的精緻澱粉，還是過少的膳食纖維？面對自己或是家人飲食習慣，其實想要兼具健康與美味，一點都不難！ 「吃飽」外，還要「吃好」、「吃健康」 這樣的疑問，致力於健康飲食的ALL ...

黃軒表示，面對不斷襲來的飢餓感，在冬天更應選擇富含蛋白質、纖維和健康脂肪的食物，例如全穀物、堅果、魚類、根莖類蔬菜，這些食物能提供長效能量，較有飽足感，避免血糖快速升降。

臺灣有水果王國之稱，其中蘋果是最常見的水果之一，除了四季皆出產，且營養價值高，但不少人認為吃蘋果會導致便秘。小兒科醫師表示，蘋果含有豐富的水溶性和非水溶性纖維，大部分情況下可以促進排便，但必須攝取足夠的水分，否則非水溶性纖維可能會吸收腸道內的水分，使 ...