Esses vegetais também contêm outras vitaminas do complexo B, como a riboflavina (B2) e a niacina (B3). 8. Levedura nutricional A levedura nutricional é um suplemento alimentar derivado de ...

A niacina, também conhecida como vitamina B3, é amplamente reconhecida por seus benefícios, como fornecer energia ao organismo e combater o cansaço. No entanto, seu consumo em excesso pode ...