研究人员表示，虽然在40岁之前养成8种健康习惯最为理想，但在生命的任何阶段，哪怕只是养成一种或几种健康习惯，也会有所助益。如果60岁的人能养成8种健康习惯，那么他的寿命可能会延长近20年，对于80岁的人而言，可能会延长约10年。对于40岁的人而言，只 ...