Vitamin B2 hat in den empfohlenen Mengen in der Regel keine Nebenwirkungen. Gibt es eine Höchstmenge, an die man sich halten ...

Die beste Tageszeit zur Einnahme von Vitamin-Tabletten zu finden ist nicht ganz einfach. In dieser Tabelle sehen Sie welche ...

Nur wenige Kilokalorien, trotzdem viele Nährstoffe – diese 16 Lebensmittel können jeden Ernährungsplan aufpeppen. Mit maximal ...

Die Welt der Hautpflege kann überwältigend sein: Retinol, Vitamin C, AHA, BHA, Niacinamid – die Liste an Beauty-Wirkstoffen ...

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass das Trinken mehrerer Tassen Kaffee täglich helfen kann, den kognitiven Abbau bei ...

Trockene Gesichtshaut bei Männern: Ursachen, Pflege und Tipps – eine Dermatologin erklärt, worauf in der kalten Jahreszeit besonders zu achten ist.

Mandel sind sie echte Alleskönner: Der regelmässige Verzehr davon ist auch richtig gesund. Die kleinen Kerne bringen uns in ...

Wenn im Sommer die Sonne auf die Haut scheint, werden dort mit Hilfe der UV-Strahlung Vitamin-D-Vorstufen hergestellt, die der Körper sodann ganz nach Bedarf in aktives Vitamin D umwandeln kann.

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众所周知，维生素是人体所需的六大营养素之一，也是维持人体正常生活及健康所必需的微量有机化合物。对绝大多数维生素而言，人体不能直接合成或合成量非常少，无法满足机体的需要。因此，必需由食物供给以维持正常的生命活动和生理功能。随着营养观念的深入人心，人们越 ...

维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。 富含维生素B的食物 含维生素B族的蔬菜和水果有：毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇豆和四季豆等。和其他蔬菜相比，鲜豆中蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐的含量较丰富。 富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。

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