Saunieren ist im Winter besonders angenehm. Aber wie oft sollte man das machen und wann ist es zu oft? Hier erfährst du, wann ...

Unsere Füße brauchen im Herbst und Winter viel Pflege. Gerade jetzt freuen sie sich über Aufmerksamkeit. Warum – und wie es ...

Im Laufe des Lebens ändert sich, wie viel Schlaf man braucht. Hormone, Melatonin und der zirkadiane Rhythmus beeinflussen das.

In der kalten Jahreszeit fällt es vielen Menschen besonders schwer, früh aufzustehen. Doch es gibt einen einfachen Trick, der ...

Die besten Akupressurmatten im Test: Wir präsentieren die Top Modelle und die besten Preis-Leistungs Alternativen. Alle Infos ...

Joghurt, Wasser, eine Prise Salz: Fertig ist Ayran! Warum er (nicht nur) nach dem Sport guttut – plus das ...

Jeder hat mal Nächte, in denen er schlecht schläft. Wenn aber über längere Zeit ein Schlafmangel besteht, kann das gefährliche Folgen für den Körper haben. Hier erfährst du, was passiert, wenn du zu w ...

Du hast keine Lust auf Fitnessstudio, aber beim Laufen draußen bist du nach kurzer Zeit erschöpft? Mit diesen Tipps schaffst du es deine Ausdauer zu verbessern.

Der Sheko-Vanille-Shake überzeugt Nutzer:innen vor allem durch den leckeren,natürlichen Geschmack und die vielen Geschmacksrichtungen. Preislich ist dieser Diät-Shake mit ungefähr 1,20 Euro pro ...

Neue Ernährungsformen, wie die ketogene Diät, machen es vor und setzen verstärkt auf pflanzliche sowie tierische Proteinquellen – mit dem Hintergrund: Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen, ...

Mehr Fruchtfleisch und kein Stein – die kleinere Cocktail-Avocado bietet perfekten Genuss ohne Reue. Und es kommt noch besser: Die Cocktail-Avocado ist nicht nur steinlos, man kann ihre Schale ...

Fehlende Bewegung und falsche Ernährung – daran liegt es, meint Strunz, dass Zivilisationskrankheiten zunehmen. Dabei sind die Ernährungsgewohnheiten des Menschen noch nicht einmal die Wurzel allen ...