Entre los propósitos de año nuevo siempre está hacer más ejercicio y sumarse a nuevos deportes es la mejor forma de hacerlo.

El bienestar se logra por la presencia de múltiples factores o hábitos y en este sentido, hay algunos verdaderos indicadores ...

Si buscas una terminar el día con un plato 100% de origen vegetal, nutritivo y proteico, te mostramos una cena con calabacín, vegana y rica en proteínas, ...

Los burpees, inventados por el biólogo estadounidense Royal Huddleston Burpee en la década de 1930, no solo se utilizan en muchos deportes y ...

Hoka amplia los límites del lujo y el rendimiento con unas zapatillas únicas. El modelo Elevon X te lleva al futuro en las carreras de montaña y carretera, ...

Cuidar la salud ósea y la movilidad las articulaciones a medida que envejecemos resulta fundamental. Así, te mostramos la postura de yoga ideal para ...

Alimentos como pizzas y hamburguesas tienen fama, con bastante razón, de ser poco saludables. Sin embargo, no es el producto en sí, sino los ingredientes y ...

El entrenamiento de fuerza tradicional consiste en contraer la musculatura con cierta velocidad y controlar la fase excéntrica en la que se estira.

El entrenamiento de fuerza se divide en función de los grupos que vayamos a entrenar y los días que asistimos al gimnasio.

En los gimnasios comerciales suele verse un método de entrenamiento de fuerza con cargas medias y repeticiones medias. En ...

El envejecimiento es imparable, pero eso no significa que no podamos regular, hasta cierto punto, su velocidad. Una persona ...

Año nuevo, propósitos viejos. Llega el momento de hacer más ejercicio y no sabemos bien por dónde empezar: carrera, gimnasio, Zumba... La verdad es ...