平时熬的夜周末真的能补回来吗？对心脏健康有影响吗？ 2024年欧洲心脏病学会（ESC）官网公布了中国科学家进行的一项新研究：通过周末睡懒觉来“补觉”的人患心脏病的风险可能会下降20%。

生活中，我们常常能听到人们对于“爱睡懒觉的人”的一些看法。有人觉得懒散、不负责任，而有人则认为这是一种享受生活 ...

但如果睡眠时间充足，或者明明休息了很久却依然很难起床，觉得很累，也可能是你平时的休息方式不对。你知道什么样的休息方式能帮你快速消除疲惫感、恢复元气么？我们整理了 10 个关于休息方式的认知题，点击下方卡片，即可免费自测，看看你有哪些错误认知上丁香医生 ...

所以，如果非要锻炼，我建议等到太阳晒暖了再出门，或者选择室内温和的运动方式，比如瑜伽、拉伸，来活动身体。 其次，脂肪肝的人在冬天应该避免饮酒，虽然许多人觉得冬天喝点酒能驱寒，感觉暖和身体。

很多人想趁周末补觉，其实，睡眠不足的人一次性晚起几小时，可能打破生物钟，影响激素分泌和自律神经平衡，更显疲劳。

有一类孩子被叫做“云雀型儿童”，这类孩子的睡眠有一个让人很无奈的bug：不论多晚入睡，第二天都会早起。我非常幸运的拥有了一个从不睡懒觉的云雀儿子，从2岁多开始到现在7岁，春夏早上最多睡到六点半，秋冬早上最多睡到7点半。自从有了这儿子，我就再也没有睡过 ...

很多人想趁周末补觉，其实，睡眠不足的人一次性晚起几小时，可能打破生物钟，影响激素分泌和自律神经平衡，更显疲劳 ...

南京，位于中国中部，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市。南京的饮食文化历史悠久，不专属于某一特定族群，而是融合了南北风味。南京人的早餐种类非常丰富，包括小笼包、馄饨、煎饼果子，以及油条豆浆和面条炒饭等。然而，这些都不及南京的独特早餐——芳婆糕团。位于 ...

《非人哉》漫画版中，红孩儿、龙女、哪吒都是学生，所以他们有寒暑假。一到寒假，三人就变得懒散。红孩儿喜欢睡懒觉，龙女喜欢玩手机，哪吒 ...

“第一批次，15分钟；第二批次，10分钟……通关作业完成！”听到对讲机传来的声音，河南中联重科智能农机有限责任公司 ...