Faire du gainage tous les jours, c'est le meilleur moyen de sculpter sa silhouette. Après 50 ans, il existe des exercices ...

Selon une nouvelle étude, l'exécution d'une seule série de neuf exercices ciblant tous les principaux groupes musculaires suffit pour rester en pleine forme. Quels sont ces exercices en question ?

Celles et ceux qui aiment se dépenser sont invités à venir participer à cette séance d’un nouveau genre, dimanche 19 janvier à la piscine Bertran-de-Born ...

Lorsque l’on est submergé par la fatigue mentale, l’idée de faire du sport peut sembler contre-intuitive. Pourtant, l’exercice physique s’avère être un véritable remède à la surcharge mentale. Voici c ...

À la ménopause, les kilos s'accumulent plus facilement, notamment au niveau du tour de taille. Mais ce n'est pas une fatalité ...

Problèmes majeurs de santé publique, l’obésité et le surpoids concernent actuellement près de la moitié des adultes dans le ...

Le fitness peut parfois être contraignant, mais la marche du crocodile apporte une touche de fun à la musculation des bras et des ...

Depuis un an, les championnats de cette nouvelle discipline mêlant fitness et course à pied se multiplient à travers la ...

Idéal pour gagner quelques années d’espérance de vie facilement, cet exercice de sport simple et accessible à tous prolonge ...

Battus lors de leurs quatre matches précédents, les Devils ont renoué avec la victoire lundi en NHL. New Jersey est allé s'imposer 3-2 à Seattle.

Ouest-France a pu assister à l’une des sessions de média training proposée par le Stade Rennais aux jeunes joueurs de son ...

Découvrez la plateforme gratuite qui permet de trouver les meilleurs disciplines sportives adaptées à chaque pathologie. Mise ...